Содержание
- Введение 1
- Подготовительная часть 2
- Изучение и совершенствование техники отталкивания 3
- Отработка техники скольжения 4
- Комплексное применение техники 5
- Развитие физических качеств 6
- Закрепление и контроль 7
- Заключительная часть 8
- Список литературы 9