Содержимое раздела
Проведение комплексной разминки, включающей общеразвивающие упражнения для всех групп мышц, суставную гимнастику и специальные упражнения для подготовки лыжников. Цель разминки – разогреть мышцы, улучшить кровообращение и подготовить организм к физической нагрузке. Отработка простых движений на лыжах – скольжение, повороты, торможение.
Действия учителя: Проводит разминку, контролирует правильность выполнения упражнений.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки под руководством учителя.
Длительность: 10 минут