Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Изучение техники кувырка вперёд 3
- Подготовительные упражнения для кувырка вперёд 4
- Практическая отработка кувырка вперёд 5
- Изучение техники стойки на лопатках 6
- Отработка стойки на лопатках 7
- Заключительная часть 8
- Список литературы 9