Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Теоретическое изучение кувырка вперед 3
- Практическая отработка кувырка вперед 4
- Теоретическое изучение стойки на лопатках 5
- Практическая отработка стойки на лопатках 6
- Взаимострахование 7
- Заключительная часть (заминка) 8
- Список литературы 9