Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Кувырок вперед. Методика обучения. 3
- Кувырок назад. Методика обучения. 4
- Перекат назад с выходом в стойку на лопатках. Подготовительная фаза. 5
- Перекат назад с выходом в стойку на лопатках. Основная часть. 6
- Закрепление материала. Контрольные упражнения. 7
- Упражнения на расслабление и восстановление. 8
- Список литературы 9