Содержание
- Введение 1
- Компоненты режима дня 2
- Утренняя гимнастика и здоровье 3
- Практическое упражнение: "Создай свой план дня" 4
- Перерывы для отдыха: необходимость и виды 5
- Роль режима дня в успеваемости 6
- Индивидуальное планирование 7
- Подведение итогов 8
- Список литературы 9