Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: строевая подготовка 2
- Практическая отработка строевых команд 3
- Подготовка к кувыркам: разминка и растяжка 4
- Кувырок вперед: обучение и тренировка 5
- Кувырок назад: обучение и тренировка 6
- Закрепление материала: комбинации упражнений 7
- Заминка и подведение итогов 8
- Список литературы 9