Содержание
- Введение 1
- Причины, по которым сложно говорить 'нет' 2
- Стратегии уверенного отказа 3
- Анализ сложных ситуаций 4
- Личные границы: что это и зачем они нужны 5
- Ролевые игры: практика отказа 6
- Преодоление чувства вины 7
- Заключение и подведение итогов 8
- Список литературы 9