Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Физические качества 2
- Практический блок: Разминка 3
- Подвижная игра 1: "Перестрелка" 4
- Подвижная игра 2: "Эстафета" 5
- Упражнения на развитие гибкости 6
- Подведение итогов урока 7
- Рефлексия 8
- Список литературы 9