Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Повторение техники прыжка в длину с разбега 3
- Упражнения для совершенствования техники прыжка 4
- Повторение техники метания мяча в вертикальную цель 5
- Упражнения для развития силы и точности 6
- Контрольные испытания 7
- Заминка 8
- Список литературы 9