Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Техника безопасности 2
- Оборудование для скалолазания 3
- Основы страховки 4
- Выбор трассы и хваты 5
- Практическое занятие: Первые восхождения 6
- Работа в парах: Страховка и восхождение 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9