Содержимое раздела
Изучение основных стратегий преодоления страха, включая когнитивные, поведенческие и релаксационные методы. Объяснение принципов когнитивной реструктуризации: выявление иррациональных мыслей, замена их на более рациональные. Практическое упражнение на когнитивную реструктуризацию конкретных страхов.
Действия учителя: Объясняет когнитивные методы, демонстрирует примеры, руководит упражнением.
Действия учащихся: Изучают методы, выполняют упражнение, анализируют результаты.
Длительность: 15 минут