Содержание
- Введение 1
- Основные приемы пищи 2
- Состав пищи: БЖУ и микроэлементы 3
- Практическое задание: Анализ состава продуктов 4
- Правила выбора продуктов 5
- Здоровый рацион: принципы и примеры 6
- Индивидуальная работа: Оценка своего рациона 7
- Обсуждение и выводы 8
- Список литературы 9