Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Основные двигательные навыки 2
- Теоретический блок: Физические качества 3
- Практический блок: Оценка физической подготовленности 4
- Практический блок: Комплекс упражнений для развития физических качеств 5
- Контроль и коррекция 6
- Релаксация и упражнения на восстановление 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9