Содержание
- Введение 1
- Эмоции и их проявления 2
- Связь между эмоциями, мыслями и поведением 3
- Техники саморегуляции 4
- Эмпатия и навыки межличностного общения 5
- Практикум: Управление негативными эмоциями 6
- Упражнение на развитие осознанности 7
- Рефлексия и подведение итогов 8
- Список литературы 9