Содержание
- Введение 1
- Что такое эмоции? 2
- Причины возникновения эмоций 3
- Техники саморегуляции: дыхательные упражнения 4
- Техники саморегуляции: визуализация 5
- Позитивное мышление 6
- Практикум: Разработка плана поддержки хорошего настроения 7
- Рефлексия 8
- Список литературы 9