Содержимое раздела
Упражнение на осознание негативных мыслей, возникающих в повседневной жизни. Ученики записывают наиболее часто встречающиеся негативные мысли. Обсуждение типичных негативных мыслительных паттернов: обобщение, катастрофизация, фильтрация, эмоциональное рассуждение. Разбор примеров.
Действия учителя: Руководит упражнением, предлагает примеры, помогает ученикам выявить негативные мысли.
Действия учащихся: Выполняют упражнение, делятся своими примерами, анализируют свои мыслительные паттерны.
Длительность: 10 минут