Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть 2
- Разминка 3
- Соревновательная часть (скорость и ловкость) 4
- Соревновательная часть (сила и выносливость) 5
- Анализ результатов соревнования 6
- Релаксация и упражнения на восстановление 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9