Содержание
- Организационный момент 1
- Теоретическая часть: Знакомство с физическими качествами 2
- Практическая часть: Развитие силы 3
- Практическая часть: Развитие быстроты и выносливости 4
- Практическая часть: Развитие гибкости 5
- Подведение итогов и рефлексия 6