Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Основная часть: Упражнения на координацию 3
- Основная часть: Упражнения на ловкость и быстроту 4
- Основная часть: Упражнения на гибкость 5
- Подвижная игра 6
- Упражнения на восстановление 7
- Подведение итогов 8
- Список литературы 9