Организационный момент. Приветствие. Создание позитивного настроя на урок. Обсуждение правил поведения на уроке. Постановка цели и задач урока. Учитель задаёт вопросы о том, как дети проводят свой день, что они делают утром, днём и вечером. Акцентирует внимание на необходимости порядка и планирования.

Действия учителя: Приветствует учеников, сообщает тему и цель урока.

Действия учащихся: Слушают учителя, отвечают на вопросы, формулируют ожидания от урока.

Длительность: 7 минут

Беседа о понятии «режим дня». Учитель объясняет, что режим дня – это правильное распределение времени на разные виды деятельности в течение суток. Рассматриваются примеры режима дня (утренний подъем, завтрак, учеба, обед, прогулки, игры, ужин, сон). Подчеркивается важность чередования умственной работы и отдыха.

Действия учителя: Объясняет понятие «режим дня», приводит примеры.

Действия учащихся: Слушают учителя, задают вопросы, приводят свои примеры.

Длительность: 10 минут

Обсуждение важности соблюдения режима дня для здоровья и учебы. Учитель рассказывает о том, как режим дня помогает организму восстанавливаться, улучшает концентрацию внимания, повышает работоспособность и укрепляет иммунитет. Дети делятся своими мыслями о том, как режим дня влияет на их самочувствие и успехи в учебе.

Действия учителя: Рассказывает о пользе режима дня, задаёт вопросы.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении, приводят примеры из жизни.

Длительность: 8 минут

Рассмотрение основных элементов режима дня: сон, питание, гигиена, учеба, игры, отдых. Учитель акцентирует внимание на необходимости полноценного сна, здорового питания, регулярной физической активности и соблюдения правил личной гигиены. Используются карточки с изображением различных видов деятельности, которые дети расставляют в правильной последовательности.

Действия учителя: Представляет элементы режима дня, организует игру с карточками.

Действия учащихся: Рассматривают карточки, расставляют их в правильной последовательности, обсуждают каждый элемент.

Длительность: 10 минут

Индивидуальное задание: составление простого режима дня на основе полученных знаний. Дети рисуют или записывают, чем они занимаются в течение дня, начиная с момента пробуждения и заканчивая сном. Учитель помогает ученикам, консультирует и даёт советы. Подчёркивается важность индивидуального подхода к составлению режима дня, учитывая личные потребности и интересы.

Действия учителя: Раздает листы бумаги и карандаши, помогает ученикам составить режим дня.

Действия учащихся: Рисуют или записывают свой режим дня.

Длительность: 10 минут

Презентация и обсуждение составленных учениками режимов дня. Учитель и дети комментируют работы друг друга, дающие конструктивные отзывы и советы. Подчеркивается важность соблюдения режима дня, но и гибкости – возможность вносить изменения в зависимости от обстоятельств.

Действия учителя: Организует обсуждение работ учеников, комментирует и даёт советы.

Действия учащихся: Представляют свои работы, слушают комментарии и советы.

Длительность: 7 минут

Учитель называет различные виды деятельности, а дети должны определить, полезны они для здоровья и режима дня или вредны. Например: «Ранний подъем», «Чтение перед сном», «Просмотр телевизора перед сном», «Занятия спортом», «Перекус фастфудом». Это упражнение помогает закрепить знания о важности здорового образа жизни и соблюдения режима дня.

Действия учителя: Проводит игру, комментирует ответы учеников.

Действия учащихся: Участвуют в игре, отвечают на вопросы.

Длительность: 5 минут

Учитель подводит итоги урока, обобщает изученный материал. Проводится рефлексия: дети отвечают на вопросы: «Что нового вы узнали на уроке?», «Что вам понравилось больше всего?», «Какие трудности возникли?».

Действия учителя: Подводит итоги урока, проводит рефлексию.

Действия учащихся: Отвечают на вопросы учителя, делятся своими впечатлениями.

Длительность: 5 минут

Список рекомендуемой литературы для учителей и родителей, а также ссылки на полезные ресурсы в интернете, посвященные теме режима дня и здорового образа жизни школьников. Список источников информации о здоровье и режиме дня для первоклассников.

Действия учителя: Ознакомить с рекомендованной литературой.

Действия учащихся: Записать информацию о литературе.

Длительность: 3 минут