Содержимое раздела
Обсуждение различных стратегий совладания с кошмарами: ведение дневника сновидений, практика релаксации, когнитивно-поведенческая терапия, визуализация. Рекомендации по улучшению гигиены сна. Важность обращения за профессиональной помощью в случае хронических кошмаров.
Действия учителя: Представляет стратегии преодоления кошмаров, дает рекомендации.
Действия учащихся: Задают вопросы, обсуждают эффективность различных стратегий, планируют применение их на практике.
Длительность: 15 минут