Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Теоретическая часть 3
- Упражнения для отработки техники отталкивания 4
- Упражнения для отработки техники приземления 5
- Прыжки в длину с места 6
- Соревновательный элемент 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9