Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Совершенствование низкого старта и стартового разгона 3
- Совершенствование метания теннисного мяча в цель 4
- Силовые упражнения 5
- Упражнения на гибкость и растяжку 6
- Имитационные упражнения 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9