Организационный момент, приветствие. Краткое сообщение темы и целей урока. Определение важности правильной техники плавания кролем на груди для достижения высоких результатов и сохранения здоровья. Беседа о правилах техники безопасности на воде и важности соблюдения дисциплины во время занятий.

Действия учителя: Приветствует учеников, объявляет тему и цели урока.

Действия учащихся: Слушают учителя, готовятся к занятию.

Длительность: 5 минут

Повторение основных элементов техники плавания кролем на груди: положение тела, движения рук и ног, фазы дыхания. Демонстрация правильной техники плавания с использованием наглядных материалов (видео, плакаты). Разбор типичных ошибок и способов их исправления. Вопросы ученикам для проверки понимания материала.

Действия учителя: Проводит повторение теоретического материала, демонстрирует правильную технику.

Действия учащихся: Слушают учителя, задают вопросы, отвечают на вопросы.

Длительность: 10 минут

Комплекс общих упражнений для подготовки мышц к работе: махи руками и ногами, вращения головой и туловищем, наклоны, приседания. Упражнения выполняются на суше и в воде, с использованием различных предметов (колобашки, плавательные доски). Направлена на разогрев мышц и суставов, подготовку сердечно-сосудистой системы к нагрузке.

Действия учителя: Проводит разминку, следит за правильностью выполнения упражнений.

Действия учащихся: Выполняют упражнения под руководством учителя.

Длительность: 10 минут

Отработка отдельных элементов техники плавания кролем на груди: движение руками с колобашкой, движение ногами с доской, упражнение на дыхание. Упражнения выполняются на небольшие дистанции, с акцентом на правильность выполнения. Учитель оказывает индивидуальную помощь ученикам.

Действия учителя: Контролирует выполнение упражнений, оказывает помощь ученикам.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, следуя инструкциям учителя.

Длительность: 15 минут

Выполнение серии упражнений для координации движений рук, ног и дыхания: плавание кролем на груди с соблюдением правильной техники, плавание с использованием плавательных досок, упражнение "чередование" (руки с доской, ноги без доски). Учитель следит за правильным выполнением техники и оказывает индивидуальную помощь ученикам.

Действия учителя: Наблюдает за учениками, корректирует технику, дает индивидуальные рекомендации.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, стремятся к правильному выполнению техники.

Длительность: 20 минут

Проплыв дистанции кролем на груди на скорость с соблюдением правильной техники. Можно организовать эстафету или индивидуальное соревнование с фиксацией времени. Акцент делается на достижении максимального результата при сохранении правильной техники плавания.

Действия учителя: Организует соревнование, следит за соблюдением правил, фиксирует результаты.

Действия учащихся: Участвуют в соревновании, стремятся показать лучший результат.

Длительность: 10 минут

Подвижная игра на воде, направленная на закрепление полученных навыков и повышение мотивации. Например, игра в “Торпеды” или “Рыбаки и рыбки”. Игра способствует развитию координации, быстроты реакции и умению работать в команде.

Действия учителя: Проводит игру, следит за безопасностью.

Действия учащихся: Участвуют в игре, весело проводят время.

Длительность: 5 минут

Упражнения на расслабление и восстановление дыхания, легкое плавание в медленном темпе. Выполнение упражнений на растяжку основных групп мышц, задействованных при плавании. Помогает снизить усталость и предотвратить болевые ощущения.

Действия учителя: Проводит заминку, следит за правильностью выполнения упражнений.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, восстанавливают дыхание.

Длительность: 5 минут

Учебники по физической культуре для 8 класса. Методические пособия по плаванию. Статьи и видеоматериалы о технике плавания кролем на груди (доступные в интернете). Рекомендации по улучшению техники плавания.

Действия учителя: Предоставляет список рекомендованной литературы.

Действия учащихся: Записывают список литературы, задают вопросы.

Длительность: 2 минут