Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Повторение теоретического материала 3
- Упражнения для совершенствования техники разбега и толчка 4
- Упражнения для совершенствования техники полета и приземления 5
- Прыжки в длину с места (основная часть) 6
- Закрепление материала 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9