Содержимое раздела
Лекция с презентацией о различных оздоровительных системах: восточные (йога, цигун, айкидо), западные (пилатес, фитнес, боди-флекс) и их основных различиях. Обсуждение принципов построения тренировочных программ в каждой системе. Анализ преимуществ и недостатков каждой системы с точки зрения эффективности и безопасности.
Действия учителя: Проводит лекцию, демонстрирует презентацию, отвечает на вопросы учащихся.
Действия учащихся: Слушают лекцию, делают записи, задают вопросы, участвуют в обсуждении.
Длительность: 15 минут