Содержание
- Введение 1
- Влияние спорта на организм 2
- Виды спорта и их выбор 3
- Профилактика спортивных травм 4
- Режим дня и питание спортсмена 5
- Практическое занятие: Разминка и растяжка 6
- Индивидуальное планирование занятий 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9