Содержание
- Введение 1
- Стратегия 1: Благодарность 2
- Стратегии 2-4: Забота о здоровье, Физическая активность, Правильное питание 3
- Стратегии 5-7: Управление временем, Обучение новому, Социальные связи 4
- Стратегии 8-10: Помощь другим, Планирование, Медитация/Осознанность 5
- Применение стратегий в жизни 6
- Обсуждение и обратная связь 7
- Рефлексия 8
- Список литературы 9