Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих упражнений для подготовки мышц и суставов к нагрузке. Включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц рук, ног и корпуса. Выполнение упражнений в динамическом темпе, с постепенным увеличением интенсивности. Акцент на подготовке к специфическим движениям волейбола – прыжкам, махам руками и перемещениям по площадке.
Действия учителя: Проводит разминку, контролирует правильность выполнения упражнений.
Действия учащихся: Выполняют упражнения под руководством учителя.
Длительность: 10 минут