Содержимое раздела
Учитель демонстрирует правильное выполнение техники спуска в основной стойке. Акцент на ключевые моменты: стойка, работа палками, управление кантом. Проводится разминка для подготовки мышц к нагрузкам, включающая упражнения на растяжку и координацию. Разминка направлена на разогрев основных групп мышц, участвующих в процессе катания на лыжах.
Действия учителя: Демонстрирует технику, проводит разминку.
Действия учащихся: Наблюдают за демонстрацией, участвуют в разминке.
Длительность: 10 минут