Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: Старт с опорой на одну руку 2
- Практическая часть: Отработка старта с опорой на одну руку 3
- Теоретическая часть: Низкий старт 4
- Практическая часть: Отработка низкого старта 5
- Анализ типичных ошибок 6
- Упражнения на развитие стартовых качеств 7
- Закрепление материала и подведение итогов 8
- Список литературы 9