Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Изучение кувырка вперед. Теоретическая часть 3
- Отработка кувырка вперед. Подготовительные упражнения 4
- Обучение перекату назад в стойку на лопатках 5
- Практическая отработка переката в стойку на лопатках 6
- Комбинированное упражнение: кувырок вперед – перекат в стойку 7
- Закрепление материала и упражнения на развитие гибкости 8
- Список литературы 9