Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений, направленных на подготовку мышц к прыжкам. Включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц ног и спины, развитие координации и гибкости. Отработка отдельных элементов техники, таких как бег, прыжки на месте, имитация разбега и толчка. Важно уделить внимание разогреву суставов и связок.
Действия учителя: Проводит разминку, следит за правильностью выполнения упражнений.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки, следуют инструкциям учителя.
Длительность: 10 минут