Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Верхняя передача 2
- Практическая отработка: Верхняя передача 3
- Теоретический блок: Нижняя передача 4
- Практическая отработка: Нижняя передача 5
- Теоретический блок: Нападающий удар 6
- Практическая отработка: Нападающий удар 7
- Контрольное упражнение 8
- Список литературы 9