Содержание
- Введение 1
- Определение ценностей 2
- Целеполагание: краткосрочные и долгосрочные цели 3
- Планирование действий 4
- Преодоление препятствий 5
- Самоконтроль и мотивация 6
- Практическое упражнение: "Колесо баланса" 7
- Обсуждение и рефлексия 8
- Список литературы 9