Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: Наклоны вперед 2
- Теоретическая часть: Наклоны в стороны и назад 3
- Практическая часть: Наклоны вперед (разминка) 4
- Практическая часть: Наклоны в стороны и назад 5
- Упражнение на закрепление: Комплекс наклонов 6
- Анализ ошибок и обсуждение 7
- Заключительная часть: Упражнения на расслабление 8
- Список литературы 9