Приветствие учеников, обозначение темы и целей урока. Создание позитивного настроя и мотивации к изучению основ плавания и правил безопасности в бассейне. Важно рассказать, почему плавание полезно для здоровья.

Действия учителя: Учитель приветствует учеников и объявляет тему урока, поясняя её важность для их безопасности и здоровья.

Действия учащихся: Ученики слушают учителя, отвечают на приветствие и проявляют интерес к теме урока.

Длительность: 5 минут

Ознакомление с основными правилами поведения в бассейне: не бегать по скользкому полу, не толкаться, слушать учителя, знать глубину бассейна. Объяснение важности каждого правила для предотвращения несчастных случаев.

Действия учителя: Учитель подробно разъясняет правила безопасности, используя наглядные примеры и демонстрируя правильное поведение, акцентируя внимание на возможных опасностях.

Действия учащихся: Ученики внимательно слушают, задают уточняющие вопросы и обещают соблюдать правила безопасности.

Длительность: 10 минут

Проведение общей разминки для подготовки мышц и суставов к нагрузке в воде. Комплекс упражнений на гибкость и координацию, разогревающие движения для рук, ног и корпуса. Это поможет избежать травм.

Действия учителя: Учитель проводит комплекс разминочных упражнений, показывая правильную технику выполнения и следя за активностью учеников.

Действия учащихся: Ученики выполняют упражнения разминки под руководством учителя, стараясь повторить движения максимально точно.

Длительность: 10 минут

Постепенное привыкание детей к водной среде. Обучение безопасному входу в воду, пониманию температуры воды и ощущений. Простые упражнения в мелкой части бассейна для снятия напряжения.

Действия учителя: Учитель руководит процессом входа в воду, контролирует самочувствие детей и помогает освоиться в непривычной среде, проговаривая действия.

Действия учащихся: Ученики осторожно входят в воду, привыкают к ней, выполняют упражнения на мелководье по указанию учителя.

Длительность: 7 минут

Обучение базовому элементу плавания – скольжению. Техника выполнения: правильное положение тела, вытянутые руки и ноги, плавное отталкивание от бортика. Это основа для дальнейшего движения.

Действия учителя: Учитель демонстрирует правильную технику скольжения, объясняет ключевые моменты и оказывает индивидуальную помощь каждому ученику.

Действия учащихся: Ученики пробуют выполнять скольжение, стараясь удержать правильное положение тела и скользить как можно дальше.

Длительность: 10 минут

Обучение базовым движениям ногами, имитирующим движения кролем. Упражнения выполняются с использованием плавательной доски или у бортика. Развитие силы и координации ног.

Действия учителя: Учитель показывает правильную технику работы ног, объясняет, как держать доску, и контролирует выполнение упражнения.

Действия учащихся: Ученики, держась за доску, выполняют движения ногами, стараясь добиться правильной амплитуды и ритма.

Длительность: 10 минут

Обучение правильному дыханию во время плавания. Простые упражнения на задержку дыхания и выдохи в воду. Понимание техники, позволяющей пловцу восполнять запас кислорода.

Действия учителя: Учитель объясняет и показывает технику дыхания, проводит упражнения на контроль выдоха в воду, помогает снять страх.

Действия учащихся: Ученики выполняют упражнения на дыхание, учатся контролировать процесс вдоха и выдоха.

Длительность: 5 минут

Закрепление полученных навыков через подвижные игры в воде. Игры на координацию, чувство воды и применение изученных элементов. Это делает процесс обучения веселым и эффективным.

Действия учителя: Учитель организует и проводит подвижные игры, адаптируя их под уровень подготовки детей и следя за безопасностью.

Действия учащихся: Ученики активно участвуют в играх, применяя полученные навыки плавания и получая удовольствие от процесса.

Длительность: 10 минут

Краткая информация о рекомендованных источниках для дальнейшего изучения плавания и материалов по безопасности на воде. Это поможет ученикам расширить свои знания и углубить понимание темы.

Действия учителя: Учитель называет или показывает список рекомендованных книг, статей или онлайн-ресурсов, делая краткий обзор.

Действия учащихся: Ученики записывают или запоминают рекомендованные ресурсы для самостоятельного изучения.

Длительность: 3 минут