Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть 2
- Разминка 3
- Практическая отработка висов 4
- Строевые упражнения 5
- Комплекс упражнений на развитие силы и координации 6
- Упражнение на закрепление материала 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9