Содержимое раздела
Выполнение общеразвивающих упражнений (бег, прыжки, наклоны, вращения) для подготовки мышц и суставов к нагрузке. Специальные упражнения для разогрева мышц рук, плечевого пояса и ног, необходимых для выполнения волейбольных приемов. Упражнения направлены на улучшение координации и гибкости. Имитация движений, характерных для приема и передачи мяча.
Действия учителя: Демонстрирует упражнения, следит за правильностью выполнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения, следят за техникой исполнения.
Длительность: 10 минут