Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Основы техники нападающего удара 2
- Разминка: Подготовка к выполнению упражнений 3
- Отработка разбега и прыжка 4
- Отработка взмаха и контакта с мячом 5
- Комплексные упражнения: Соединение элементов 6
- Игровая ситуация: Применение навыков 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9