Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Теоретический блок: Позиции рук 3
- Практический блок: Позиции рук 4
- Теоретический блок: Позиции ног и ориентация в пространстве 5
- Практический блок: Позиции ног и пространственная ориентация 6
- Комплексное упражнение 7
- Заминка и рефлексия 8
- Список литературы 9