Содержание
- Введение 1
- Основные компоненты здорового образа жизни 2
- Влияние физической активности на организм 3
- Факторы, способствующие и препятствующие занятиям спортом 4
- Выбор вида спорта 5
- Практическое упражнение: Простые упражнения для здоровья 6
- Индивидуальное планирование физической активности 7
- Закрепление материала и подведение итогов 8
- Список литературы 9