Объяснение метафоры названия памятки. О чём идёт речь, кто или что символизирует 'Антона'. Акцент на доступность помощи и поддержку, что всегда есть кто-то, кто готов помочь, даже если кажется, что это не так. Важно подчеркнуть, что обращение за помощью — это признак силы, а не слабости.

Роль классного руководителя как первого лица, к которому можно обратиться с любой проблемой. Обсуждение, что можно рассказать классному руководителю, и как подготовиться к разговору. Объяснение, что классный руководитель может помочь и направить к другим специалистам.

Кто такой школьный психолог, чем он занимается, каковы принципы его работы, включая конфиденциальность. Описание ситуаций, когда обращение к психологу будет наиболее полезным — стресс, тревога, проблемы в отношениях, адаптация к школе и т.д.

Функции социального педагога: помощь семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации, взаимодействие с органами соцзащиты. Как социальный педагог может помочь решить проблемы, связанные с материальным положением, семьёй и адаптацией в школе.

Описание библиотеки как ресурса для получения информации, саморазвития и отдыха. Какие книги и материалы можно найти в библиотеке, связанные с психологией, отношениями, самопомощью. Рассказ о возможности работы с библиотекарем для подбора нужных материалов.

Признаки, указывающие на то, что у одноклассника могут быть проблемы: изменение поведения, замкнутость, раздражительность, снижение успеваемости, отказ от общения. Что можно сделать, чтобы поддержать друга, и когда нужно обратиться к взрослым.

Что такое кибербуллинг, его формы и последствия. Как реагировать на оскорбления и угрозы в интернете. Куда обращаться за помощью, если ты стал жертвой кибербуллинга или стал свидетелем.

Стратегии разрешения конфликтов: умение слушать, выражать свои чувства, искать компромиссы. Роль медиатора (посредника) в разрешении конфликтов. Как обращаться к учителю за помощью в разрешении конфликта.

Список проверенных интернет-ресурсов, предоставляющих психологическую помощь и поддержку: сайты, горячие линии, онлайн-консультации. Важность проверки информации и осторожности при обращении к незнакомым ресурсам.

Заключительный этап. Акцент на том, что в школе есть множество людей, готовых поддержать и помочь. Подчеркнуть важность обращения за помощью, когда это необходимо, и напомнить, что это нормально — испытывать трудности и просить о помощи.