Определение понятия, признаки негативного влияния: давление, поощрение рискованных поступков, унижение, манипуляции. Примеры таких проявлений в школьной среде. Обсуждение того, почему важно понимать, что не всякое общение полезно и как определить, когда окружение становится деструктивным. Разъяснение влияния социальных норм и ценностей.

Изучение психологических причин: потребность в принятии, страх одиночества, низкая самооценка, желание выглядеть круто, незрелость суждений. Анализ факторов, которые делают подростков уязвимыми для манипуляций и давления сверстников. Обсуждение важности осознания своих потребностей и ценностей.

Рассмотрение последствий негативного влияния: употребление психоактивных веществ, правонарушения, снижение успеваемости, ухудшение здоровья, конфликты с законом, эмоциональные проблемы. Примеры из жизни и статистические данные. Обсуждение важности ответственного выбора и предвидения последствий.

Разработка списка признаков, указывающих на негативное влияние: постоянная критика, принуждение к действиям, противоречие собственным ценностям, чувство вины после общения, негативные эмоции. Практические советы по анализу ситуации и оценке поведения окружающих. Разъяснение важности интуиции.

Обучение навыкам уверенного отказа от нежелательных предложений и действий, не боясь конфликта или осуждения. Разбор типичных ситуаций и стратегий поведения. Ролевые игры и упражнения на развитие уверенности в себе. Подчеркивание важности отстаивания своих границ.

Определение источников поддержки: родители, учителя, школьный психолог, друзья, доверенные взрослые. Разъяснение важности обращения за помощью в случае проблем. Обсуждение, как правильно сформулировать просьбу о помощи и к кому обращаться в различных ситуациях.

Стратегии поиска и создания здоровых, поддерживающих взаимоотношений: увлечения, кружки, секции, волонтерство. Развитие навыков общения, эмпатии и сотрудничества. Обсуждение важности позитивного мышления и самооценки. Рассмотрение приеров.

Упражнения и техники для повышения самооценки и уверенности в себе. Развитие навыков самоанализа и принятия себя. Обсуждение важности позитивного самовосприятия и умения ценить свои достоинства. Анализ влияния внутренней критики.

Особенности онлайн-окружения, риски кибербуллинга, распространения ложной информации и манипуляций в социальных сетях. Правила безопасного поведения в интернете. Критическая оценка информации и источников. Обсуждение важности цифровой грамотности.

Подведение итогов, акцент на важности сознательного выбора окружения и ответственности за свои поступки. Повторение ключевых тезисов памятки. Мотивация к формированию здоровых социальных навыков и позитивного жизненного сценария. Обсуждение личных планов.