В этом разделе описываются простые упражнения для разминки, которые необходимо выполнять перед началом подвижных игр. Это подготовит мышцы и суставы к нагрузке, снизит риск травм и повысит эффективность игр. Укажите какие упражнения можно сделать стоя на месте.

Здесь описываются различные эстафеты, которые можно проводить с использованием подручных предметов (мячи, подушки, кегли и т.д.). Укажите варианты игр, например, эстафета с переносом предметов определенным способом или с преодолением препятствий. Опишите варианты командных состязаний.

Этот раздел посвящен играм, в которых дети имитируют движения животных, профессий или других действий (например, «Медведь и пчелы», «Пожарные на задании»). Какие особенности есть у данной игры, и что нужно для ее организации.

Опишите, как создать простую полосу препятствий из подручных материалов (подушки, стулья, одеяла). Укажите какие упражнения можно включить в полосу препятствий: ползание, перепрыгивание, пролезание под препятствиями. Опишите, что нужно учитывать.

Перечислите игры с мячом, которые можно проводить в помещении без специального спортивного инвентаря (например, перекидывание мяча, отбивание мяча о стену). Укажите, как безопасно играть с мячом в помещении, чтобы не повредить мебель.

Предложите игры, в которых используется музыка (например, «Замри», «Танцы с предметами»). Опишите правила игр и укажите, как можно разнообразить музыкальные игры. Какие музыкальные отрывки лучше использовать?

Опишите упражнения и игры, направленные на развитие координации движений (например, «Ласточка», «Велосипед»). Укажите, какие правила безопасности необходимо соблюдать при выполнении таких упражнений. С какой периодичностью нужно проводить эти игры?

Предложите игры, развивающие внимание и реакцию (например, «Съедобное-несъедобное», «Горячо-холодно»). Укажите, как можно адаптировать эти игры для детей разных возрастов. Как быстро переключаться между задачами?

Подчеркните важность соблюдения правил безопасности во время активных игр. Укажите на необходимость освобождения пространства, устранения опасных предметов и соблюдения осторожности при выполнении упражнений. Какие действия нужно производить при травмах?

Опишите простые упражнения для заминки, которые помогут восстановить дыхание и расслабить мышцы после игр. Это поможет предотвратить болезненные ощущения и ускорить восстановление. Какие упражнения можно сделать для успокоения дыхания?