Определение личных границ. Объяснение, что личные границы - это физическое и эмоциональное пространство, которое принадлежит каждому человеку. Важность уважения личных границ других людей и защиты своих собственных. Примеры личных границ: физическое пространство, личные вещи, чувства, мысли и решения. Разница между здоровыми и нарушенными границами.

Описание различных форм неприемлемого поведения, включая физическое, эмоциональное, сексуальное и кибер-насилие. Примеры каждого вида насилия. Объяснение, что такое преследование (буллинг) и как распознать его признаки. Важность осознания того, что насилие никогда не является оправданным, независимо от ситуации или обстоятельств.

Основы прав ребенка, закрепленные в законодательстве. Право на безопасность, защиту от насилия, уважение личного достоинства и неприкосновенности частной жизни. Право на свободное выражение мнения и участие в принятии решений, касающихся его жизни. Важность знания своих прав для эффективной защиты от нарушений.

Практические советы о том, как уверенно и четко говорить «нет» в ситуациях, которые вызывают дискомфорт или угрозу. Отработка различных сценариев и реакций на навязчивые предложения или действия. Важность умения отстаивать свои границы и не поддаваться давлению со стороны других людей.

Определение доверительных взрослых, к которым можно обратиться за помощью и поддержкой. Список доверенных взрослых в школе и дома: родители, учителя, школьный психолог, социальный педагог. Важность выбора взрослых, которым можно доверять и которые будут активно слушать и помогать.

Пошаговая инструкция действий в опасной ситуации. Как просить о помощи, к кому обращаться, как зафиксировать происходящее (если это безопасно). Важность немедленного сообщения о любых попытках насилия или эксплуатации взрослым, которым можно доверять. Советы по обеспечению личной безопасности.

Опасности, связанные с использованием интернета: онлайн-преследование, кибербуллинг, распространение личной информации. Правила безопасного поведения в интернете: защита личных данных, осторожность при общении с незнакомцами, избегание подозрительных ссылок и контента. Важность осознанного использования социальных сетей.

Советы о том, как поддержать друга, который столкнулся с проблемой. Как распознать признаки того, что другу нужна помощь. Важность простого выслушивания и выражения сочувствия. Как убедить друга обратиться за профессиональной помощью, если это необходимо. Важность сохранения конфиденциальности.

Список телефонов и адресов служб помощи детям и подросткам: телефоны экстренной помощи, телефоны доверия, центры психологической поддержки. Информацию о доступных онлайн-ресурсах и организациях, оказывающих поддержку людям, пострадавшим от насилия. Важность знания доступных ресурсов помощи.

Подчеркнуть важность обращения за помощью и поддержки, а также напомнить, что каждый имеет право на безопасную и счастливую жизнь. Важность заботы о себе и своем эмоциональном благополучии. Поддержка и солидарность с другими людьми, разделяющими те же ценности и проблемы. Важность веры в себя и свои возможности.