Объяснение понятия личных границ: физических, эмоциональных и психологических. Что подразумевается под свободой личного пространства, неприкосновенностью тела и уважением к чувствам. Важность понимания своих границ и границ других людей. Примеры ситуаций, в которых личные границы могут быть нарушены. Как вежливо, но твердо обозначить свои границы.

Обзор различных форм насилия: физического, эмоционального, сексуального, кибербуллинга. Описание каждого вида насилия и его последствий. Признаки насилия, на которые стоит обратить внимание. Важность распознавания насилия, даже если оно кажется незначительным или скрытым. Что делать, если ты стал свидетелем насилия.

Четкое определение сексуального насилия. Разъяснение, что любые сексуальные действия без согласия являются незаконными и неприемлемыми. Примеры сексуального насилия. Важность понимания того, что никто не имеет права прикасаться к тебе без твоего разрешения. Как сказать «нет» и защитить себя.

Определение признаков нарушения личных границ: чувство дискомфорта, страха, гнева, смущения. Физические ощущения, сопровождающие нарушение границ. Важность прислушиваться к своим чувствам и интуиции. Как отличить нормальные проявления внимания от потенциальной угрозы. Что делать, если ты чувствуешь себя неуютно.

Немедленные действия после нарушения границ: прекратить контакт, уйти в безопасное место. Важность рассказать о случившемся доверенному взрослому. Как правильно сформулировать свой рассказ. Поддержка и помощь, которую ты можешь получить. Важность сохранения доказательств (если возможно).

Список доверенных взрослых, к которым можно обратиться: родители, учителя, школьный психолог, социальный педагог, другие родственники. Телефоны горячих линий доверия и помощи детям. Адреса организаций, занимающихся защитой прав детей. Важность помнить, что ты не одинок и помощь всегда рядом.

Как поддержать друга, не осуждая и не перебивая. Важность выслушать его и поверить ему. Советы о том, как убедить друга обратиться за помощью к взрослым. Что нельзя делать, когда помогаешь другу в такой ситуации. Важность сохранения конфиденциальности (если друг об этом просит).

Правила безопасного поведения в интернете: не делиться личной информацией с незнакомцами, не встречаться с людьми, с которыми познакомился в сети. Опасности онлайн-знакомств и социальных сетей. Как защитить себя от кибербуллинга и онлайн-преследования. Сообщать о подозрительных аккаунтах и сообщениях.

Базовые положения законодательства, касающиеся защиты прав детей и предотвращения насилия. Информация о том, что насилие является преступлением и виновные несут ответственность. Объяснение понятий «правоохранительные органы» и «ювенальная юстиция». Важность знания своих прав.

Важное напоминание о том, что жертва насилия никогда не виновата в происходящем. Подчеркивание ответственности насильника за свои действия. Укрепление уверенности в себе и веры в свои силы. Призыв не молчать и обращаться за помощью при любых признаках насилия. Заключение о ценности каждого человека.