Здесь следует описать важность быстрой и точной оценки происходящего. Как определить, представляет ли ситуация реальную угрозу? Как отличить панику от реальной опасности? Акцент на наблюдении, сборе информации и критическом мышлении. Какие вопросы нужно задать себе для определения степени опасности.

Описание методов саморегуляции и контроля над эмоциями в стрессовой ситуации. Дыхательные упражнения, осознанность, техники релаксации. Почему важно сохранять ясное мышление и как паника может ухудшить ситуацию? Рассмотреть примеры из школьной жизни (экзамены, конфликты).

К кому обращаться за помощью в разных ситуациях (учителя, родители, администрация школы, службы экстренной помощи)? Как правильно сформулировать просьбу о помощи? Важность четкой и лаконичной коммуникации. Особенности вызова служб экстренной помощи (звонок 112).

Как предотвращать конфликты, находить компромиссы и решать спорные вопросы мирным путем. Роль ассертивного поведения. Что делать, если вы стали свидетелем травли или буллинга? Как защитить себя и других. Рассмотреть различные типы конфликтов и методы их разрешения.

Основные принципы оказания первой медицинской помощи при незначительных травмах (порезы, ушибы, ссадины, ожоги). Как обработать рану, наложить повязку, остановить кровотечение. Когда необходимо вызвать скорую помощь? Важность знания правил гигиены и безопасности.

Алгоритм действий при обнаружении пожара в школе или дома. Как эвакуироваться из здания, использовать средства пожаротушения, вызвать пожарную службу. Важность соблюдения правил пожарной безопасности и знания плана эвакуации. Обсуждение возможных причин пожаров.

Как реагировать на угрозы со стороны других людей (вербальные, физические)? Что делать, если вы стали жертвой шантажа или вымогательства? Важность сообщить о случившемся родителям или учителям. Учимся распознавать манипуляции и противостоять им.

Как защитить себя от кибербуллинга, мошенничества и нежелательного контента в интернете. Важность использования надежных паролей и защиты персональных данных. Чего следует избегать в онлайн-общении. Правда о виртуальной дружбе и опасностях.

Действия при землетрясениях, наводнениях, ураганах и других стихийных бедствиях. Как подготовиться к чрезвычайной ситуации и что делать во время нее. Важность следовать инструкциям спасателей и оставаться в безопасности. Алгоритмы действий в зависимости от типа ЧС.

Важность обсуждения случившегося с доверенными людьми (родители, учителя, психологи). Как справиться со стрессом и тревогой после травматического события. Где можно получить психологическую поддержку. Способы восстановления эмоционального равновесия и возвращения к нормальной жизни.