Содержание
- Введение: Почему движение так важно? 1
- Что такое двигательная активность? 2
- Как встроить движение в повседневную жизнь? 3
- Польза для здоровья: Как двигательная активность влияет на наш организм? 4
- Мифы о физической активности. 5
- Выводы 6
- Ответы на вопросы 7